#رمضان.. اعادة الأخلاط الأربعة لميزانها الأول<br>أيام الصيام فى مدرسة رمضان هي <br>
ليست أيام امتناع فقط<br>
هي أيام “إعادة ضبط”<br>
الجسم عاملها كأنها زر اعادة ضبط للجسد والروح<br>
في زمن الأكل فيه كثر قبل ما نهضم<br>
والشرب فيه زاد قبل ما نعطش<br>
والسهر فيه الى الفجر<br>
ييجي الصيام يحذرنا ويقول لنا بهدوء<br>
ارجعوا للطبيعة<br>قديما قبل ما المختبرات تتكلم عن الأنسولين<br>
وقبل ما الأجهزة تصوّر الخلايا<br>
كان الحكماء يتكلموا عن الأخلاط الأربعة<br>
الدم والبلغم والصفراء والسوداء<br>
وكانوا شايفين إن الصحة هي الاعتدال<br>
وإن المرض هو الانحراف والغلظ والاحتراق<br>وفي صيام اليوم الطويل اللي بيقرب من الثالثة عشرة ساعة<br>
نحن امام فرصة ذهبية لترقيق الأخلاط الغليظة وتصفية الجسد<br>
واللي علوم اليوم تؤكدها بطريقتها الخاصة<br>
وترقيم الأخلاط الغليظة هو مصطلح مهم جدا من اجل اشخاص كتير بتعاني منه <br>المعلومة الأولى سفير الخلايا في فترة الراحة التجديد الخلوي<br>
في علم الأحياء فيه مفهوم اسمه الالتهام الذاتي Autophagy<br>
لما تصوم ساعات طويلة<br>
الخلايا بتحس بمجاعة خفيفة<br>
هنا بيحصل التحول الحقيقي<br>
الخلايا تبدأ “تاكل شوائبها”<br>
البروتينات التالفة<br>
المخلفات المخزنه <br>
وتعيد تدويرها<br>
وهذا حرفيا الترجمة العلمية لمعنى ترقيق الأخلاط الغليظة<br>
تنضيف داخلي<br>
لا يحصل بنفس القوة إلا بالصيام<br>المعلومة الثانية هبوط الأنسولين وفتح أبواب الطاقة المخزنة<br>
إحنا في الأيام العادية بنعصر البنكرياس طول اليوم<br>
سكر على سكر<br>
ونشويات على نشويات<br>
فالأنسولين يبقى عالي<br>
والأنسولين العالي معناه شئ واحد<br>
الجسم يخزن ولا يحرق <br>
لكن في الصيام الطويل<br>
الأنسولين بينزل<br>
والنزول هذا هو الإشارة الذهبية<br>
إن الجسم يفتح المخازن الاحتياطية<br>
ويستخدم الدهون كوقود<br>
كأن الجسد بيقول للشحم<br>
آن الأوان تخرج<br>
ساعتها الجسم يتحول من آلة تخزين إلى آلة حرق وتنضيف<br>المعلومة الثالثة إعادة ضبط ساعة الجسد البيولوجية النوم والاستيقاظ<br>
كان كلام الاقدمين <br>
دواء الجسد إنك تريحه<br>
ورمضان بيرجعنا تاني لإيقاع الشمس<br>
ليس إيقاع الشاشة<br>
عندما تنام مبكرا وتستيقظ للسحور<br>
هرمونات البناء والتهدئة تشتغل صح<br>
والميلاتونين يطلع في وقته<br>
والكورتيزول ينضبط<br>
والجسم يعمل اللي بيتقنه<br>
يوزّن نفسه بنفسه<br>
ويعيد توزيع طاقته بين الهضم والبناء<br>
وهذا سر من أسرار الشفاء اللي محد بيشوفه وهو سهران<br>المعلومة الرابعة راحة الجهاز الهضمي وتجدد الأنسجة<br>
ناس كتير بتعاني من نفخة وغازات وحموضة وتقل<br>
وفي لغة الحكماء هذا علامة غلبة بلغم أو فساد مزاج<br>
الصيام الطويل بيعمل شئ عظيم<br>
يعطي الجهاز الهضمي إجازة محترمة<br>
الإجازة هذه تجعل<br>
الالتهابات البسيطة تهدى<br>
والجدار المخاطي يبدأ يترمم<br>
والمعدة ترتاح من الإفراز المتواصل<br>
ببساطة<br>
إنت تعطي فرصة لأمعائك ترجع تبني نفسها<br>وقول ابن سينا الذي يكتب بماء الذهب <br>
ويقول ابن سينا في القانون: "الصوم جنة من الأمراض، وهو للبدن النظيف كالتنقية للذهب الخالص. يرقق الأخلاط الغليظة، ويقطع المواد الفاسدة."<br>رمضان ليس “ممنوعات”<br>
رمضان “فرصة”<br>
ليس جوع<br>
هذا توازن<br>
ليس حرمان<br>
هذا ترميم<br>
في ساعات الصيام اللي بتصومهم<br>
أنت لا تترك الطعام فقط <br>
أنت تصلح المصنع من الداخل <br>
وتعيد ميزانك القديم<br>
ميزان الحكيم<br>رمضان كريم عليكم جميعا<br>
وربنا يجعله شهر شفاء ورحمة ونور<br>
رمضان يرقق الاخلاط ويضبط اعادة ضبط الجهاز الهضمي والمناعي<br><img src="/nahran/uploads/editor/2026/02/img_67_1771770027_bac2d1f8.jpg" alt="صورة" style="max-width:100%;height:auto;border-radius:8px;margin:10px 0;">